Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2019
|
65.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2019:
|
1402 kcal
|
Fat: 47.22g | Prot: 60.59g | Carbs: 193.02g.
Breakfast: Земляника, Красное Яблоко, Каждый День Ряженка 2,5%, Творог 5%. Lunch: Перекресток Салат с Капустой и Яблоком, Говяжья Котлета на Пару, Булгур (Вареный). Dinner: Кальве Майонез Легкий, Котлеты из Говядины, Булгур (Вареный), Салат Айсберг, Ашан Помидор. Snacks/Other: Baker House Шоколадно-Апельсиновый Птифур, Nestle Сини Минис, Halls Карамель со Вкусом Арбуза , Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kseniya200308's Weight History
|