Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2019
|
62.3 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2019:
|
1515 kcal
|
Fat: 63.72g | Prot: 102.10g | Carbs: 135.14g.
Breakfast: Чебаркульский Молочный Завод Молоко Российское 1,5%, Кофе с Молоком, Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником", Алейка Геркулес, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира), Магнит Банан, Гречка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира), Помидоры. Snacks/Other: Подовинновское Молоко Творог 5%, Грецкие Орехи, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Евгения3005's Weight History
|