Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2019
|
93.5 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2019:
|
1838 kcal
|
Fat: 85.73g | Prot: 101.79g | Carbs: 175.12g.
Breakfast: Атяшево Салями Владимирская, Магнит Сыр Российский 50%, Простоквашино Сливки 10%, Славянка Super Step , Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный, Мираторг Пельмени Домашние. Lunch: Лукоморье Сырок Творожный с Кокосом и Шоколадом, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Магнит Банан. Dinner: Лакомо Сливки 10%, Nesquik Какао, Творог 5%, Пицца Фабрика Лапша с Курицей. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|