Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2019
|
73.5 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2019:
|
1038 kcal
|
Fat: 46.82g | Prot: 78.08g | Carbs: 79.33g.
Breakfast: Coentro, Essential Nutrition Ômega 3, Ocean Drop Chlorella, Max Titanium L-Glutamina, Limão, Spirulina, Açafrão, Marita Café 3.0. Lunch: Marita Café 3.0, Walmart Queijo Mussarela, Perdigão Chester Lanche, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Davaca Creme de Ricota, Quaker Aveia em Flocos, Queijo Coalho, Ovo. Dinner: Tomates, Spirulina, Açafrão, Gengibre, Limão, Coentro, Maçãs Gala, Batatas Fritas Caseiras, Casa do Pão de Queijo Sanduíche Misto Presunto e Queijo, Morangos, Sopa de Legumes com Carne, Marita Café 3.0. Snacks/Other: Camponesa Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos, Body Shape Suplemento Protéico Triplo Max, Marita Café Vermelho, Marita Café 3.0. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katarinajordao's Weight History
|