Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2019
|
75 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2019:
|
808 kcal
|
Fat: 30.96g | Prot: 65.69g | Carbs: 63.21g.
Breakfast: Яшкино Вафельные Трубочки Ореховые, Селяночка Овсяные Хлопья, Каждый День Арахис Необжаренный. Lunch: Скумбрия на Пару, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Творог (Обезжиренный), Яичный Белок. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Простоквашино Ряженка 3,2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dyuzhichka's Weight History
|