Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2019
|
69.2 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2019:
|
1068 kcal
|
Fat: 51.33g | Prot: 72.07g | Carbs: 73.92g.
Breakfast: Oreo Печенье, Landers Сыр Легкий 30%, Оладьи с Творогом, Продукты из Старожилово Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Свинина Запеченая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Чай, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Самбери Солянка (Капуста с Мясом), Лэнд Тыква Запечёная. Dinner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Landers Сыр Легкий 30%, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Куриное Филе Вареное, Продукты из Старожилово Йогурт Натуральный, Вареное Яйцо, Красная Фасоль (Консервированная), Огурец (с Кожурой), Егорьевская Фабрика Сервелат Имбирный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zheniakir1991's Weight History
|