Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2019
|
69.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2019:
|
1247 kcal
|
Fat: 49.62g | Prot: 118.78g | Carbs: 82.41g.
Breakfast: Maxler Протеин. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Акашево Грудка Копчено-Вареная , Ровеньки Сыр Диетический 20%, Dijo Тортилья , Репа. Dinner: Bombbar Арахисовое Масло , Grano Хлеб Ржаной , Ореховый Рай Миндаль. Snacks/Other: Кукуруза Вареная. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Esina.av's Weight History
|