Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2019
|
60.4 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2019:
|
1236 kcal
|
Fat: 39.62g | Prot: 79.10g | Carbs: 151.09g.
Breakfast: Изюм, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Геркулес, Кофе с Молоком, Льняное Масло, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Магнит Банан. Lunch: Лента Груша Конференц, Изюм, Яйцо, Мистраль Манная Крупа, Суздальский Молочный Завод Творог 5%. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кофе с Молоком, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|