Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2019
|
86 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2019:
|
1419 kcal
|
Fat: 55.04g | Prot: 47.85g | Carbs: 200.55g.
Breakfast: Мармеладная Сказка Зефир с Вишней, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Гречка Отварная. Lunch: Макароны Отварные, Бельгийская смесь со сливками. Snacks/Other: Мармеладная Сказка Зефир с Вишней, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Киржачский Молочный Завод Йогурт Натуральный 3,5%, Банан, Овсяные Отруби, Мандарины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mashka.pr's Weight History
|