Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2019
|
75.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2019:
|
3185 kcal
|
Fat: 79.52g | Prot: 155.00g | Carbs: 450.12g.
Breakfast: Kawa z Cukrem, Lubella Płatki Żytnie, Klimeko Ser Twarogowy Chudy, Mlekovita Jogurt Polski Waniliowy. Lunch: Tort Bezowy, Placki z Cukinii. Dinner: Hanka Michałki, Nestlé Princessa Kokosowa, Biedronka Herbatniki Mini Betini, Winogrona. Snacks/Other: Dawtona Soczewica Zielona Konserwowa, Dawtona Pomidory Krojone bez Skórki, Dawtona Fasola Biała Konserwowa, Świeży Makaron (Ugotowany), Miód, Mięso z Piersi Kurczak, Kaufland Filet z Piersi Indyka, Chleb Pszenno-Żytni, Kotlin Ketchup Łagodny 60% Mniej Kalorii. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|