Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2019
|
60.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2019:
|
1208 kcal
|
Fat: 68.73g | Prot: 45.60g | Carbs: 117.53g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Микоян Варено-Копченый Сервелат Финский, Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб. Lunch: Имбирный Чай, Сыр Российский, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Петелинка Бедро Бескостное без Кожи Охлажденное , Картофельное Пюре. Dinner: Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Eco Botanica Зефир, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Банан, Фруктовая Энергия Смесь Ореховая Трио. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanyusha_ _'s Weight History
|