|
Идет шестая неделя моих подсчетов и дефицита. Решила проанализировать свои записи (вес, кбжу и замеры тушки) и заметила такую тенденцию: лучше всего вес уходил в те недели, когда среднесуточный калораж был 1900-1950 кал. Если меньше, организм начинает чудить и "ставит" меня в игнор.
View Diet Calendar, 29 October 2019:
|
1268 kcal
|
Fat: 45.26g | Prot: 93.49g | Carbs: 120.26g.
Breakfast: Махеевъ Кетчуп Татарский, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Коломенское Хлеб Бородинский Формовой в Упаковке. Lunch: Куриное Филе, Брокколи. Dinner: Пицца с курицей, Перловка с мясом в мультиварке. Snacks/Other: Яблоко Антоновка, Зао Хлеб Плюшка. more...
|
|