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2019/10/29 最近體重飆升很快，苦惱中😖 早餐：虱目魚肚、大陸妹、蒟蒻麵、白飯 午餐：雞胸肉、青花菜、玉米筍、四季豆、杏鮑菇、白飯 下午茶：無調味堅果 晚餐：排骨、鮭魚、青花菜、香菇、白蘿蔔、木耳、白飯 喝水量：2000cc 運動：無
View Diet Calendar, 29 October 2019:
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1415 kcal
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Fat: 69.00g | Prot: 107.55g | Carbs: 93.95g.
Breakfast: 自由神 蒟蒻麵, 白飯, 虱目魚肚, 大陸妹. Lunch: 奧利塔 特級初榨橄欖油, 白飯, 四季豆, 青花菜, 杏鲍菇, 蒜頭, 玉米筍, 雞胸肉. Dinner: 白飯, 雞湯, 白蘿蔔, 木耳, 豬排骨, 香菇, 鮭魚, 青花菜. Snacks/Other: 萬歲牌 杏仁脆小魚. more...
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