|
Я наелась!!! 🤗🤗Для меня это прям удивительно!! Всего 278 ккал. Получился не перекус, а экспресс обед так как в 12.20 так как только в 10 закончилась тренировка. Может дело в маааленьком кусочке шоколада🤔? И я прям счастлива.. но увы к 13.30 на роботу😞
View Diet Calendar, 29 October 2019:
|
1846 kcal
|
Fat: 59.50g | Prot: 174.98g | Carbs: 151.59g.
Breakfast: Савушкин Молоко 1,5%, Сладкий Красный Перец, Doctor Green Хлебцы Хрустящие с Клюквой, Молочная Страна Сырок Глазированный с Ванилином, Полоцкие Хлебцы Бородинские, Карась Жареный, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Gusto Фасоль Красная, Карась Жареный, Оливковое Масло, Куриное Филе, Помидоры, Чечевица Вареная. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Вареное Яйцо, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Fresh Box Чернослив без Косточки, Савушкин Молоко 1,5%, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Огурец (с Кожурой), Эколайн Фасоль Красная, Молочный Гостинец Орбита Сыр Плавленный, Простоквашино Сметана 10%, АВС Горчица Боярская, ОМКК Консервы Мясные из Говядины, Арабей Лаваш Тонкий New, Шампиньоны Гриль, Петрушка, Вареное Яйцо. more...
|
|
452 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
|
 Comments
29 Oct 19 by member: trushkova.ok
|
Получилось из того что было под рукой, но быстро сытно и низкокаллорийно. В лаваше сырок плавленый, яйцо, шампиньоны жар без масла, петрушка и пюре из говядины детское ну и соль, все на блендер завернула в лаваш и на антиприг сковороду без масла. По 2-3 мин с каждой стороны подержала
29 Oct 19 by member: DFFilafova
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DFFilafova's Weight History
|