|
Ну что? Из новостей: я разогнала дурные мысли, отпустила эту ситуацию и теперь летаю душой🕊️
Вчера начала читать "Парадокс страсти" Дин Делис 📖. СПАСИБО ДЕВУШКЕ, КОТОРАЯ МНЕ ЕЕ ПОСОВЕТОВАЛА😉 Начало многообещающее, я уже осмыслила, свои какие-то ошибки.
Субботу я ещё пострадала немножко из-за боли в желудке, а с воскресенья уже много гуляла, ела правильную еду..вчера например, 75 минут велотренажерила🔥.С такой лёгкостью и быстротой прошли эти минуты🖤.
Вес за 6 дней заедания стресса, можно сказать, не набрала 👉 +0,3, которые я вчера уже слила🌧️ Так что... Я по-прежнему 7️⃣2️⃣,7️⃣
View Diet Calendar, 29 October 2019:
|
1475 kcal
|
Fat: 48.60g | Prot: 99.73g | Carbs: 152.70g.
Breakfast: Protein Rex Protein Rex Gym Малина-Йогурт. Lunch: Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Оливковое Масло, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченный Картофель, Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Оладьи на Кефире, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущённым Молоком. more...
|
|