Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2019
|
68.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2019:
|
1583 kcal
|
Fat: 73.81g | Prot: 72.22g | Carbs: 159.49g.
Breakfast: Моя Славита Сметана 12%, Bite Финиковый Сироп, Стары Менск Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), банан Мини, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Малочны Фальварак Кефир 2,5%, Яйцо. Lunch: Хлебны Млын Купаловский, Гороховый Суп. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Галерея Вкуса Колбаски Охотничьи, Капуста Белокочанная, Морковь, Перепелиное Яйцо, Мексиканская Смесь, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Тирамису. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna.plotnitskay's Weight History
|