Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2019
|
53.7 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2019:
|
1315 kcal
|
Fat: 54.17g | Prot: 73.39g | Carbs: 138.37g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Добряна Сыр Король Артур, Егорьевская Фабрика Карбонад по-Егорьевски, Хлеб Черный. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные. Dinner: Вологодская Мануфактура Яблочный Сыр с Грецким Орехом и Корицей, Вареное Яйцо, Красная Цена Фасоль Белая в Томатном Соусе, Хлеб Черный, Карат Сливочный Сыр Violette. Snacks/Other: Миндаль, Сушеные Груши, Апельсин, Яблоко Антоновка, Щедрые Хлебцы Ржаные. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|