Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2019
|
89.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2019:
|
1640 kcal
|
Fat: 71.06g | Prot: 91.53g | Carbs: 161.29g.
Breakfast: Ашан Печенье Топленое Молоко, Яйцо, Лента Сыр Пошехонский 45%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Пикник Шоколадный Батончик, Обережье Сметана 20%, Картофель Отварной, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Вареное Яйцо, Простоквашино Кефир 3,2%, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Обережье Сметана 20%, Картошка Вареная, Яблоко, Обережье Творог 5%, Банан, Куриные котлеты. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|