Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2019
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85.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 October 2019:
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3989 kcal
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Fat: 72.22g | Prot: 365.23g | Carbs: 459.70g.
Breakfast: ホエイプロテインストロベリークリーム味, 山芋. Lunch: 干し芋, ゆで卵, ささみ, 山芋. Dinner: ささみ, クルミ, ゆで卵. Snacks/Other: バルクスポーツ グルタミン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ クレアチン, 大丸本舗 ぶどう糖, サケの魚油. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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