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View Diet Calendar, 29 October 2019:
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2356 kcal
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Fat: 73.32g | Prot: 169.17g | Carbs: 255.25g.
Breakfast: ダノン オイコス プレーン・加糖, ケロッグ 大豆プロテイングラノラ, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味, ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル. Lunch: 半熟ゆで卵, 吉野家 牛丼 アタマの大盛. Dinner: セブンイレブン ポテトサラダ, セブンイレブン 具だくさん豚汁, 鯖の味噌煮, セブンイレブン もち麦ご飯. Snacks/Other: ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 ココア風味, 丸善 プロフィット ささみプロテイン, バルクスポーツ EAA (レモン), ビーレジェンド クレアチン, ビーレジェンド BCAA, ビーレジェンド HMB, ビーレジェンド グルタミン. more...
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2361 kcal
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Exercise:
Sauna - 8 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 13 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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hikari55@'s Weight History
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