|
Alguém aqui já fez OMAD por 01 semana? Como foi e quais foram os resultados?
View Diet Calendar, 28 October 2019:
|
982 kcal
|
Fat: 52.39g | Prot: 108.19g | Carbs: 14.81g.
Breakfast: Queijo Mozzarella, Ovo Cozido. Lunch: Couve Refogada, Moela de Frango Cozida. Dinner: Couve-Flor, Carne de Vaca Moída. more...
|
|
1890 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 35 minutes, Hiking - 45 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Tenho feito a mais de 4 semanas, e está um sucesso.
Acho legal só ir intercalando para o metabolismo não acostumar.
28 Oct 19 by member: jaquetx
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bcmorales's Weight History
|