Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2019
|
62 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2019:
|
938 kcal
|
Fat: 40.04g | Prot: 45.88g | Carbs: 94.11g.
Breakfast: Орехи Макадамии, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Хохланд Сыр Креметте, Хлеб Цельнозерновой, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Магнит Оладьи из Кабачков . Dinner: Багет, Каравай Хлеб Черный Столовый, Индейка Тушеная, Чахохбили из Курицы, Рис Вареный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Len Chik's Weight History
|