Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2019
|
61 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2019:
|
1581 kcal
|
Fat: 57.70g | Prot: 122.15g | Carbs: 142.05g.
Breakfast: Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Яичница, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Дядя Ваня Икра Кабачковая. Lunch: Greenfield Чай Черный, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Грудка Индейки, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Dinner: Рис Отварной, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Говядина Отварная. Snacks/Other: Кабачковая Икра, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Курага, Яблоки Гала, Кофе (из Молотых Зерен), Racionika Diet Батончик для Похудения Черника. more...
|
|
7601 kcal
|
Exercise:
Resting - 20 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 23 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
afarforuk's Weight History
|