Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2019
|
69.3 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2019:
|
872 kcal
|
Fat: 31.76g | Prot: 66.63g | Carbs: 75.65g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Landers Сыр Легкий 30%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Продукты из Старожилово Йогурт Натуральный, Вареное Яйцо, Lorado Ананасы Консервированные , 6 Соток Кукуруза, Кальмары (Вареные или на Пару). Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Самбери Солянка (Капуста с Мясом), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки, Приготовленная Тыква. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Ананас (Консервированные с Соком), Продукты из Старожилово Йогурт Натуральный, Вареное Яйцо, 6 Соток Кукуруза, Кальмары (Вареные или на Пару), Свинина Запеченая, Belvita Печенье. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zheniakir1991's Weight History
|