Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2019
|
73 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2019:
|
1112 kcal
|
Fat: 50.20g | Prot: 59.09g | Carbs: 107.58g.
Breakfast: Дымов Колбаса Сырокопченая Праздничная, Мясновъ Колбаса Посольская, Белый Хлеб. Lunch: Свинина Запеченая, Макароны Отварные. Dinner: Ферреро Раффаэлло, Рыбный Суп. Snacks/Other: Банан, Козельский Живой Йогурт Черешня. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ko4etova.asia's Weight History
|