|
с завтрашнего дня отказываюсь от хлеба и от самой большой моей проблемы от больших порций . надеюсь что у меня получится. спорт продолжаю мне это очень нравится и как то мотивирует что-ли.незнаю как я буду наедаться без хлеба,но придется привыкнуть.за прошлую неделю ушло 1,5 кг ,но за два выходных дня я удачно вернула всё обратно.
View Diet Calendar, 27 October 2019:
|
884 kcal
|
Fat: 25.08g | Prot: 62.51g | Carbs: 101.88g.
Breakfast: Мёд, Белый Город Молоко 2,5%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Рис Вареный, Домик в деревне Сметана 15%, Капуста Тушеная. Dinner: Магнит Яблоко. more...
|
|