Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2019
|
109.8 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 34.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2019:
|
1750 kcal
|
Fat: 64.68g | Prot: 86.41g | Carbs: 210.92g.
Breakfast: Гранола, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Арбуз, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Веселый Молочник Сметана 15%, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Помидоры, Лента Котлеты Куриные . Snacks/Other: Еврозлак Сахар Песок, Яйцо Куриное, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Творог 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Банан. more...
|
Losing 3.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЕленаМалинка1982's Weight History
|