Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2019
|
83.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2019:
|
1004 kcal
|
Fat: 42.71g | Prot: 39.00g | Carbs: 120.98g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пирог, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Сухофрукты, Конфета, Сосиски Молочные. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Помидоры, Гречка Отварная. more...
|
|
2376 kcal
|
Exercise:
Dance (square dancing) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
Irishkashi's Weight History
|