Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2019
|
62.9 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2019:
|
1499 kcal
|
Fat: 54.48g | Prot: 104.58g | Carbs: 147.26g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Кофе с Молоком, Алейка Геркулес, Чебаркульский Молочный Завод Молоко Российское 1,5%, Первый Хлебокомбинат Булка Городская. Lunch: Чеснок, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макфа Макароны, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Красное Яблоко, Мандарины, Невский Кондитер Конфеты Вафельные Царь Девица, Подовинновское Молоко Творог 5%, Тимоша Козинак. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
|
Евгения3005's Weight History
|