Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2019
|
69.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2019:
|
1100 kcal
|
Fat: 42.48g | Prot: 74.39g | Carbs: 106.13g.
Breakfast: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рулет из Лаваша с Творогом, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Landers Сыр Легкий 30%, Рулет из Лаваша с Творогом, Яйцо Куриное, Салат Овощной. Dinner: Вареное Яйцо, Салат Овощной, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Агуша Цыпленок. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zheniakir1991's Weight History
|