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34 quilos a menos! Ainda faltam 25, mas um dia chego lá.
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100 kg
Lost so far: 34.3 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 October 2019:
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1151 kcal
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Fat: 59.47g | Prot: 55.20g | Carbs: 102.93g.
Breakfast: Davaca Queijo Minas Padrão Zero Lactose, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Sadia Kibe, Arroz Integral (Longo, Cozido). Dinner: Linea Chocolate Ao Leite Zero Açúcar (30g), Cebolas, Carne de Vaca Assada, Crepioca, Lacta Bis (7g). Snacks/Other: Royal Gelatina Zero, Maçã, Linea Chocolate Branco Cookies'n Cream (30g), Água. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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