Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2019
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86.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 October 2019:
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4033 kcal
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Fat: 40.22g | Prot: 446.12g | Carbs: 465.96g.
Breakfast: 山芋, ホエイプロテインストロベリークリーム味. Lunch: ジョッキ いかそうめん, ローソン サラダチキンスモーク, LAWSON したらば, 山芋, マイプロテイン リーンクッキー. Dinner: サーモンの刺身, かつお, マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ. Snacks/Other: ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, 大丸本舗 ぶどう糖, サケの魚油. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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