Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2019
|
98.8 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2019:
|
3699 kcal
|
Fat: 131.85g | Prot: 148.62g | Carbs: 478.12g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Слодыч Печенье Сахарное с Шоколадом . Lunch: Слодыч Печенье Сахарное с Шоколадом , Банан, Петруха Мякоть Бедра Запечённая , Barilla Макароны Отварные. Dinner: Рыба Моей Мечты Минтай Солено-Сушеный , Балтика Пиво 0 Нефильтрованное, Рыба Моей Мечты Кальмар Кольца, ОМКК Говядина Нежная, Harry's Пшеничный , Яшкино Вафли Шоколадные , Брестский Мясокомбинат Колбаса Вареная Мортаделла, Брест-Литовск Сыр Финский 45%, Harry's Пшеничный . Snacks/Other: Слодыч Печенье Сахарное с Шоколадом , Спартак Шоколад Горький 56%. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дмитрий Федоринчик's Weight History
|