Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2019
|
65.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2019:
|
1199 kcal
|
Fat: 38.02g | Prot: 44.58g | Carbs: 173.76g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Зерновая Коллекция, Балтийский берег Креветка Рубленая в Соусе с Копченым Лососем . Lunch: Чай с Сахаром, Сосиска, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Магнолия Самса с Мясом и Луком, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alisa 777's Weight History
|