Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2019
|
86.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2019:
|
1391 kcal
|
Fat: 47.59g | Prot: 75.72g | Carbs: 170.04g.
Breakfast: Якобс Кофе Растворимый, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Сердце Свиное, Каравай Ролл Пшеничный, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный. Lunch: Ikea Чесночная Булочка, Компот, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Суп Овощной. Dinner: Чай, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Курица, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Якобс Кофе Растворимый, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
будущая стройняшка Юляшка's Weight History
|