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Jantar hoje foi: uma sopa, lentilhas verdes cozidas, legumes com tomate e uma posta de salmão no forno 😋
View Diet Calendar, 25 October 2019:
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2324 kcal
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Fat: 77.64g | Prot: 148.91g | Carbs: 260.25g.
Breakfast: Continente Equilibrio Bolacha de Arroz com Sal, Café, Clara de Ovo, Ovo, Maçãs Gala, Chá Verde. Lunch: Pudins de Tapioca, Lentilhas Cozidas, Frango Grelhado. Dinner: Salmão no Forno ou Grelhado, Lentilhas Cozidas, Vegetais Estufados (sem Carne), Sopa de Legumes. Snacks/Other: Goody Crispers com Amêndoas e Mel, Milbona Iogurte Vegetal, Banana, Banana, Continente Cacetinho Integral, Prozis Manteiga de Amendoim. more...
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2075 kcal
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Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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CarlaGuedes96's Weight History
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