ysnrkrgny's Journal, 25 Oct 19

🙁🙁 

Ayşenur hanım, zararlarından haberiniz var fakat işe yaramadığından haberiniz yok sanırım , böyle saçma şeyler yerine düzgün diyet yapsanız çok daha iyi. Gerçi sizde suç yok bunu yayanlara kızmak lazım. 

🌀🥺 

Size ispatlayayım mı bir halta yaramadığını , kadın vücudu günde 1500 kalori yakıyor diyelim yani bazal metabolizmanız 1500 olsun. Gün içinde hiç bir şey yemeyin. Günlük yaktığınız kalori 1500 olacak. 1500x7=10500 yani 1 haftada 10.500 kalori yakmış olacaksınız. Bu da 1.5 kilo anca eder. Üstüne üstlük böyle bir yoldan kilo verdiğinizde oluşan görüntü içinize de sinmeyecek. 

giden fazla su ve kas sonrasında şok diyeti bırakınca vücudun verdiği suyu geri toplamasıyla ve diyet süresince yaşanan metabolizma yavaşlaması sebebiyle aniden alınan kilo sonrası kişide oluşan depresyon sonrası tatlı krizleri vs.vs daha devam ettiririm bak senin 1aylık hayatını 

👎 

Ben gram vermiştim galiba beş günde, çevremde kilo veren kişiler olmuştu. Aynı besin sıkıcı oluyor. Tavsiyem if e bakınız☺️ 

Onun yerine yediklerini azaltip spor yapın adı üstünde şok diyet sonrası icler acisi 

bence zararlarını biliyorum ama yapıcam diye buraya yazdığına göre sende yapmamak için ikna olmak istiyorsun 

1 haftada vericeksin 5 kilo oda vücudun su kaybedecek sevineceksin sonra geri alacaksın yani spor yapıp sağlam beslen kilo vermek basit cahil yollara başvurmayı 

İkna edilmeye ihtiyacın olduğunu zannetmiyorum. Senin bedenin senin kararın. Hadi bakalım 😂😂 

Konu kilo alma veya verme olduğunda insanlar çok gereksiz ve sağlıksız yollara başvurabiliyor. Sporun sağlık için yapıldığı aklımızdan uçuyor. Haftalık şok diyetler bir insan için çok sağlıksız olup ve hiç bir işe yaramayacaktır. bıraktığınızda, eğer kilo verdiyseniz hepsini çok kısa zamanda geri alacağınızdan emin olabilirsiniz. Siz, şu an olduğunuz kiloya bir haftada gelmediniz, bir haftada veremezsiniz. Önce ne yapmak istediğinizi seçmelisiniz sağlıksız diyetle inişli çıkışlı bir kilo mu? Yoksa düzenli spor yaparak kalori düşürerek uzun vadeli kilo mu? Ve hepsinden öncesi kendinizi sevin çünkü o beden de siz yaşıyorsunuz. 

Hurma diyeti sizi hurma gibi yapar.😁Bu tarz beslenmeleri çok fazla deneyimleyen oldu , sonrasında arkadaşların kendi deneyimlerini eleştiren hatırladıklarım . -Uzun süre devam edemedim. -Kan şekerim düştü. -Baş ağrım oluyor. -Yüzüm çöktü. -Acıkıyorum. -Verdiğim kiloları geri aldım. Bunlar sonrasında bunu deneyen arkadaşların yorumlarının bir kısmı.  

ben aralıklı oruç tutuyorum 1 haftada 2.5 kilo verdim :)  

21 hurma 1500 kalori nasıl oluyor anlamadım. 1 hurma 25 kcal 21 i 525 kcal eder. kolay gelsin size  

Yap bakalım saçma sapam beslemekten değerlerin düşsün de sonra iğnelerle kendini toplamaya çalışırsın 😄 Kilo veremediğinle ve iğneleri yediğinle kalırsın. Kolay gelsin. 👍🏼 

ketojenik beslenmeye geçersen bunlara gerek kalmaz 🤷  

Ketojenik beslenme de farklı değil ki bundan :) 

fasdgfasdf kolay gelsin 

Pes eder ve daha fazla kilo alırsınız aralıklı oruç yapın her isteğinizi yiyip hızlı ve sağlıklı kilo verirsiniz