Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2019
|
76.4 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2019:
|
1606 kcal
|
Fat: 39.54g | Prot: 36.99g | Carbs: 262.14g.
Breakfast: Яготинское Сливочное Масло, Кулиничи Хлеб Рижский, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Конфета, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный). Lunch: Рома Пирожок с Яблоком, Пирожок с Картошкой, Пирожок с Капустой, Гречневый Суп. Dinner: Мандарины, Конфета, Пирожок с Капустой. Snacks/Other: Пирожок с Капустой, Словяночка Молоко 2,5%, Рома Пирожок с Яблоком. more...
|
|
1428 kcal
|
Exercise:
Ironing - 4 hours and 30 minutes, ходьба 5 км - 1 hour and 16 minutes, Google Fit - 18 hours and 14 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
щ людмила's Weight History
|