Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2019
|
86.2 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2019:
|
1486 kcal
|
Fat: 49.49g | Prot: 58.30g | Carbs: 216.13g.
Breakfast: Гречка Отварная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Мармеладная Сказка Зефир с Вишней. Lunch: Долмио Традиционный Итальянский Соус, Макароны Отварные, Heinz Горошек Зеленый Консервированный. Snacks/Other: Овсяные Отруби, Банан, Киржачский Молочный Завод Йогурт Натуральный 3,5%, Протеин Бар Протеиновый Батончик, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Сливы, Банан. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mashka.pr's Weight History
|