Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2019
|
107.5 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2019:
|
1539 kcal
|
Fat: 86.60g | Prot: 119.76g | Carbs: 69.19g.
Breakfast: Heinz Соус Шоколадный , Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яйцо (Целое), Пассим Геркулес Овсяные Хлопья, Три Коровы Два Кота Сливки 10%, Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Огурец (с Кожурой), Магнит Горбуша. Dinner: Говядина Тушеная, Лимонный Сок, Сэн Сой Соевый Соус, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Хохланд Сыр Фетакса, Пятерочка Помидоры. Snacks/Other: Кампина Сливки 10%, Якобс Кофе Растворимый, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 4.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена8202's Weight History
|