Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2019
|
75.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2019:
|
1519 kcal
|
Fat: 62.51g | Prot: 80.66g | Carbs: 158.52g.
Breakfast: Rainbow Keittokinkku, Maitokahvi, Lätta Mini 28%, Valio Oltermanni 17%, Tuorekurkku (Kuorineen), Kahvi, Fazer Puikula Kaura. Lunch: Kahvi, Rainbow Kermajuusto 17%, Elovena Muru Kaurajauhis, Rainbow Pitkäjyväinen Riisi, Creme Bonjour Mustapippuri Tuorejuusto , Herkkusieni, Paprika. Dinner: Elovena Kaurajauhis, Rainbow Kermajuusto 17%, Creme Bonjour Mustapippuri Tuorejuusto, Rainbow Pitkäjyväinen Riisi, Herkkusieni, Paprika, Vaasan Pieni Pyöreä Seesami, Paprika, Herkkusieni, Rainbow Pitkäjyväinen Riisi, Creme Bonjour Mustapippuri Tuorejuusto, Rainbow Kermajuusto 17%, Elovena Kaurajauhis. Snacks/Other: Fazer Turkinpippurisuklaa. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lakkanen's Weight History
|