Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2019
|
89.2 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2019:
|
1274 kcal
|
Fat: 44.87g | Prot: 89.43g | Carbs: 132.58g.
Breakfast: Изюм, NL Фруктовый Батончик Joyfield Глазированный с Черносливом, Молодея Сыр Адыгейский Легкий 12%, Стары Менск Масло 82.5%, Стары Менск Молоко 2%, Империя Злаков Крупа Овсяная Недробленая 2 Сорт. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Gusto Гречневая Крупа. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Помидоры, Яйцо-Пашот, ОК Миндаль Очищенный, Молодея Сыр Адыгейский Легкий 12%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena.chumila's Weight History
|