Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2019
|
79.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2019:
|
1095 kcal
|
Fat: 55.21g | Prot: 48.32g | Carbs: 102.76g.
Breakfast: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный. Lunch: ВкусВилл Пирожное Кольцо Творожное, Хлеб, Schneller Сосиски Молочные, Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Скумбрия Холодного Копчения, Жареный Картофель. more...
|
|
2300 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 25 minutes, Endurance Sport - 15 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lusakova.Olj's Weight History
|