Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2019
|
77 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2019:
|
1034 kcal
|
Fat: 34.69g | Prot: 76.46g | Carbs: 105.94g.
Breakfast: Ударница Мармелад, Магнит Манка, Яйцо, Савушкин Хуторок Творог 1%. Lunch: Сэн Сой Фунчоза, Куриное Царство Печень Куриная. Dinner: Цветная Капуста (Замороженная), Яйцо. Snacks/Other: Желтая Зимняя Тыква, Каждый День Арахис Соленый Жареный, Danke Сыр Гауда Голд, Кубанские Хлебцы Хлебцы К Чаю. more...
|
|
2062 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 56 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dyuzhichka's Weight History
|