Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2019
|
66.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2019:
|
1520 kcal
|
Fat: 53.74g | Prot: 56.28g | Carbs: 188.22g.
Breakfast: Rosso Миндаль , Земляника, Яблоко Зеленое, Каждый День Ряженка 2,5%, Творог 5%. Lunch: Лаваш Тонкий, Приготовленные Грибы, Картошка Вареная, Московский Картофель Чипсы Лук и Сметана. Dinner: Ашан Круассаны, Heinz Соус Барбекю, Свекла Вареная, KDV Курица Запеченная. Snacks/Other: Baker House Шоколадно-Апельсиновый Птифур, Fitness Злаковый Батончик с Клубникой, Молочная Культура Йогурт с Малиной и Мёдом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kseniya200308's Weight History
|