Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2019
|
77.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2019:
|
1093 kcal
|
Fat: 48.10g | Prot: 52.83g | Carbs: 110.99g.
Breakfast: Магнит Банан, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Вдохновение Шоколад Классический, Яичница. Dinner: Вдохновение Шоколад Классический, Кофе с Молоком, Heinz Супер Острый Кетчуп, Куриное Филе в Сметане, Макфа Спагетти Отварные. more...
|
|
2233 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 36 minutes, Resting - 15 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|