Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2019
|
76.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2019:
|
2162 kcal
|
Fat: 105.63g | Prot: 93.94g | Carbs: 216.73g.
Breakfast: Батон Нарезной, SPAR Сыр Российский Премиум 45%, Перекресток Банан, Домик в деревне Молоко Отборное 3,7%. Lunch: Окей Банан, Карбонара. Dinner: Мандарины, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Горчица, Куриное Филе, Ежевика. Snacks/Other: Nestle Кит Кат Deluxe Coconut. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|