Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2019
|
56.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2019:
|
1827 kcal
|
Fat: 63.13g | Prot: 131.31g | Carbs: 190.47g.
Breakfast: Biedronka Serek Wiejski Delikate, KFD Nasiona Chia, Delikate Twaróg Klinek Półtłusty 4,2%, Banan, KFD Premium WPC 80, Makar Mieszanka Bakaliowa. Lunch: Rosół, Sos Sojowy, Vitanella Masło Orzechowe Kremowe 96%, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Marchewki, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Mięso z Piersi Kurczak, Cenos Ryż Naturalny Brązowy Pełnoziarnisty, Czerwona Papryka. Dinner: Makar Mieszanka Bakaliowa, Nesquik Płatki Nesquik, Rzodkiewka, Biedronka Kurczak w Galarecie. Snacks/Other: Marchewki, Jabłko, Makar Mieszanka Bakaliowa, Orzechy Brazylijskie, Migdały, Banan, KFD Premium WPC 80. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fabregasowa's Weight History
|