Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2019
|
64.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2019:
|
1404 kcal
|
Fat: 28.40g | Prot: 114.74g | Carbs: 174.63g.
Breakfast: Finn Crisp Сухарики Бородинские с Кориандром, Vитамин Карибская Смесь, Жареное Яйцо без Жира, Меридиан Риет из Горбуши с Каперсами и Укропом. Lunch: Яблоко, Красный Лук, Соевый Соус, Bonduelle Молодой Горошек, Мистраль Кускус, Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Лесные Угодья Грибы Белые Сушеные. Dinner: Соевый Соус, Vici Крабовые Палочки Замороженные, Горчица, Капуста Белокочанная, Бондюэль Кукуруза, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сырники. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|