Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2019
|
93.9 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 25.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2019:
|
1683 kcal
|
Fat: 121.85g | Prot: 80.84g | Carbs: 70.52g.
Breakfast: Сливочное Масло, Сыр Российский, Свинина Запеченая. Lunch: Сыр Российский, Шпинат, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо. Dinner: Бабкины Семечки Семечки, Велком Грудинка Домашняя. Snacks/Other: Простоквашино Сливки 20%, Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gurza2013's Weight History
|